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सर्दियों में बेहद गुणकारी है गुड़

सर्दियों में बेहद गुणकारी है गुड़सर्दियों के मौसम में गुड़ का नियमित सेवन शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है और इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर के कई स्वास्थ्य संबंधी विकारों से मुक्ति दिलाता है। यहां हम आपको बता रहे हैं गुड़ के बेमिसाल फायदे।

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क्या खाएं, क्या न खाएं...!?

क्या खाएं, क्या न खाएहम शताब्दियों से सुनते आए हैं कि जान है तो जहान है, तंदरुस्ती हजार नियामत हैं और निरोगी काया से बड़ा सुख और कोई नहीं, तो फिर सवाल उठता है कि अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए हम अपने भोजन में किन चीजों को शामिल करें? यहां हम आपको इस बारे में बिंदुवार कुछ महत्वपूर्ण बातें बता रहे हैं। 

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