Menu

 

लौकी की पापलेट..., है बहुत टेस्टी...

  • Published in Videos

हरी सब्जियों में लौकी, जिसे बहुत जगहों पर घिया (Bottle gourd) भी कहा जाता है, साल भर मिलने वाली सब्जी है। इससे कई बेहतरीन व्यंजन बनाए जाते हैं। यह विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी से भरपूर होती है। लगभग 12 से 15 प्रतिशत पानी धारण करने वाली इस सब्जी में आयरन, जिंक, मैग्नेशियम और मैंगनीज भी पाए जाते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए इसे वरदान माना जाता है।

Read more...
Subscribe to this RSS feed

loading...

Bookmaker with best odds http://wbetting.co.uk review site.